AliExpress WW

Капуста в микроволновке

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить капусту в микроволновке. Если во вкусе не хватает кислинки, то можно добавить немного яблочного уксуса или лимонного сока, а если, наоборот, капуста кислит, то добавьте немного сахара по вкусу. Из специй также можно добавить сушеные итальянские травы или молотые кориандр для аромата. Можно подавать капусту как отдельную закуску или как гарнир к основному блюду.
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Капуста Блюдо: Гарниры Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная 350 грамм
  • Томатная паста 1 ст. ложка
  • Масло растительное 2 ст. ложки
  • Вода 1/2 стакана
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу
  • Лук репчатый 1/2 штуки

Количество порций 2

Калорийность

109 ккал

Калорийность

0 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Капуста в микроволновке»

Капуста в микроволновке

Подготовьте все ингредиенты.

Капуста в микроволновке

Капусту тонко нашинкуйте.

Капуста в микроволновке

Подсолите, перемешайте и пожмите руками, чтобы она стала сочнее.

Капуста в микроволновке

Репчатый лук нарежьте полукольцами. Я использую красный лук, но обычный репчатый подойдет даже лучше.

Капуста в микроволновке

Переложите капусту с луком в посуду, которая подходит для микроволновки. Добавьте лавровый лист, поперчите по вкусу.

Капуста в микроволновке

Влейте воду и растительное масло.

Капуста в микроволновке

Все перемешайте.

Капуста в микроволновке

Поставьте миску в микроволновку. Накройте специальной крышкой для микроволновки и готовьте капусту на высокой мощности 10 минут. Если используете молодую капусту, то достаточно будет 5-7 минут.

Капуста в микроволновке

Затем добавьте томатную пасту.

Капуста в микроволновке

Перемешайте и готовьте еще 7-10 минут.

Капуста в микроволновке

Капуста в микроволновке готова, приятного вам аппетита!
Источник

AliExpress WW