Вкусный, простой и любимый рецепт быстрого легкого салатика. Открываем сезон огурцов. Самые первые, самые вкусные! Максимум пользы! Идеально к шашлыку)
Ингредиенты для «Салат из огурцов»:
- Огурец — 2 шт
- Яйцо перепелиное — 3 шт
- Укроп — 4 веточ.
- Соус (кунжутный) — 3 ч. л.
- Сметана — 3 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Соль — 1/2 ч. л.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 199.8 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 14.7 г |
| Порции | |||
| ккал 99.9 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 7.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 55.5 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Салат из огурцов»:
Огурец помыть и нарезать тонкими кружочками. Укроп мелко нарезать. Смешать соус, сметану, тертый чеснок и соль. Все перемешать и украсить вареными перепелиными яйцами. Приятного аппетита)
Источник
